Yoga

La pratique régulière du Yoga, au-delà d’un mieux-être physique et d’un état d’apaisement mental permet un épanouissement progressif.

Une prise de conscience du corps et de l’importance de cultiver une qualité de présence.

Les 8 branches du Yoga définies par Patanjali englobent l’être dans son intégralité et les cours que je propose ont pour vocation de permettre à chacun de trouver les outils qui lui correspondent pour aborder le quotidien plus joyeusement.

Plusieurs formules sont disponibles :

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Cours privé à domicile

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Je me déplace chez vous à l’horaire convenu pour vous offrir une pratique d’une durée définie ensemble

Pour vous ou un groupe d’amis que vous avez convié.

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Sadhana personnalisé.

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Après un échange téléphonique dans lequel vous me partager vos problématiques actuelles je prépare une pratique. Celle ci vous ai transmis lors d’un cours et une vidéo correspondante est également communiquée.​​

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L’introspection

ou comment mettre en pratique la philosophie yogique au quotidien

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Autour d’un échange d’une heure je vous invite à découvrir les outils védiques pour vous permettre de vivre plus sereinement et en conscience votre quotidien. Des respirations (pranayama), kriyas et mantra pourront être transmis pour aider à l’observation, cultiver le détachement et se libérer des critiques et développer une pratique autonome.

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